Kaç kere denedim yarıda bıraktım, bende işe yaramadı, devam ettiremedim diyorsanız; hemen pes etme, belli besinlere karşı iradenizi koruyamama, buzdolabı önünde durup ne yesem diye bir arayışınız varsa, ağlarken, kızgınken, neşeliyken yeme alışkanlıklarınız değişiyorsa büyük ihtimalle duygusal yeme davranışı içinde olabilirsiniz. Bu durumda uzman diyetisyenlerin desteği kadar işin psikolojik boyutunda da çalışmak sizin için ideal çözüm olacaktır. Diyet programınız dışında bu başlıklarda da size destek verebilmek amacıyla DUYGUSAL BESLEN-ME atölyemiz aşağıdaki gibi düzenlenmiştir. 

• Her açlık aynı mıdır? Nasıl ayırt ederim, nasıl kontrol edebilirim?

• Ben kimim, gerçekten ne istiyorum? Hedefim incelmek mi? Neden?

• Duygusal yeme davranışımı nasıl analiz ederim, nasıl kontrol eder ve değiştiririm?

• Duygusal beslenmenin altında yatan psikolojik faktörler

• Değişimin psikolojisi

• NLP ve meditasyon uygulamalı egzersizler, bilinçaltı çalışmaları

• Hedef oluşturma ve gerçekleştirme

• Motivasyon arttırma

• Değişim planlama

• NLP ve meditasyon uygulamalı egzersizler, bilinçaltı çalışmaları

• Destek metodlar